日间静修 - 保持更好的界限

给自己一天的时间放松身心，不需要考虑任何人或任何事。

明确什么是你的责任，什么不是你的责任，以及如何更好地管理你的界限，减少防御性、反应性和疲惫感。

仅一天，为你留出时间。