心流基础

您是否喜欢流动课程，但不确定自己是否做对了？快来学习流动的基础知识，避免受伤。您对动作和过渡了解得越多，就越容易进入练习的冥想阶段。带上您的垫子和水瓶。由 Laurin 和 Maryanne 主持。