更年期研讨会

该研讨会由 Anja Lineen 主持，旨在指导女性选择适合自己的生活方式，以缓解她们的围绝经期旅程

重点关注：

• 40 岁后你的身体会发生什么变化
• 如何管理饮食、睡眠、压力和运动，以减少荷尔蒙过山车效应
• 盆底的重要性——如何保持其强健以及原因。