学习冥想工作坊

专为经验很少或没有经验的人设计。学习如何培养古老的冥想艺术。减轻压力和焦虑，创造更好的记忆力和睡眠……这只是众多好处中的一小部分。您将学习基于呼吸、身体和思想的正念冥想练习。